viernes, 23 de septiembre de 2016

Conferencia online "Cuerpo: espacio de libertad"

El lunes, 26 de septiembre, a las 22:00 (hora Madrid), celebraremos una conferencia online gratuita titulada "El cuerpo: espacio de libertad". Se trata de una conferencia gratuita y online que es una manera de agradecer a las mujeres que siguen este trabajo que estén al otro lado y que se cuestionen cosas similares a las que yo me planteo. Siempre sienta bien compartir esperanzas, críticas y visiones. Sobre todo porque en el día a día no hay tantas posibilidades de hacerlo.



"Tanto la definición del cuerpo como la vivencia del mismo es una realidad cambiante a lo largo de la historia. Dice Bauman, que hoy en día el cuerpo humano es algo que "debe ser superado" y dejado atrás. Los cuerpos en crudo y sin adornos, no reformados ni intervenidos, son vergonzantes, ofensivos a la vista. Desde distintas disciplinas, se señala cómo la experiencia que se tenga del cuerpo tiene profundas implicaciones en nuestra psique, salud, sexualidad, relaciones humanas o autoconocimiento. El filósofo Marleau Ponty señala como sin el cuerpo no es posible la realización del proyecto vital. 
Ser mujer en una sociedad que objetiva los cuerpos y que se empeña en alejarse del mismo tiene enormes consecuencias y las vivimos día a día: desde la desvitalización a la falta de concreción de nuestros proyectos personales, el cuerpo se nos presenta como una llave que nos permite el autoconocimiento y el desarrollo de nuestra potencialidad. Es en este contexto en el que las mujeres, al recuperar el cuerpo, no como objeto dispuesto para el otro, sino como territorio particular, que podemos transformarnos y transformar la realidad. 

La conferencia, que tiene por título "El cuerpo: territorio de libertad" versará sobre estos aspectos vitales y dará claves para su recuperación."

  
Si deseas asistir y aún no estás suscrita, puedes suscribirte AQUÍ

Si ya recibes los correos electrónicos por estar suscrita a alguna de las listas de distribución de información, no necesitas hacer nada. El lunes recibirás el enlace con la invitación para entrar a la conferencia. 

Gracias por estar ahí. 

jueves, 25 de agosto de 2016

Conciencia de mi cuerpo de Mujer. Curso online, 9ª Edic.

¡Uuuaau...! Nueve ediciones ya. Cientos de mujeres han formado parte de esta aventura. Juntas nos adentramos en el misterio del propio cuerpo para tomar conciencia profunda de lo que la cultura nos ha dejado y cómo ha impactado en él. Juntas celebramos la alegría de transformar el sufrimiento en sabiduría.  En esta edición comenzamos el 3 de octubre. ¿Quieres ser parte de este cambio?

La mayoría de nosotras hemos sido educadas en una sociedad y culturas patriarcales y en el proceso de ser educadas debimos elegir entre habitar nuestro cuerpo o vivir en la mente. Al final, la mayoría optamos por habitar en la mente o dejar que la mente nos habitara a nosotras. Pero el cuerpo es uno de los grandes territorios que habitar, es el trampolín para colocarnos en el mundo y ancladas en nuestro propio espacio interior, comenzar a caminar sobre nuestros pies para construir nuestra vida. Para mi, después de años y años de búsqueda personal, ha sido una revolución muy interesante que deseo compartir con todas las mujeres.



Dice la doctora especializada en ginecología y autora del libro "Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer", Christiane Northrup, que el patriarcado es la separación del cuerpo y la mente. Una frase que tiene profundas implicaciones en nuestra psique y nuestra salud. Lo que te propongo es  trabajar con tu cuerpo para unirlos de nuevo, deshaciendo los efectos de la educación y la represión. Los cambios son evidentes tanto en el cuerpo como en la mente.

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"Este curso me ha permitido redescubrirme y amarme cada día más. Conectar con mi esencia de mujer. Agradezco a Monica Felipe Larralde este precioso conocimiento que tanta falta me había hecho en mi camino de vida. JMI"

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A lo largo de doce semanas de curso iremos trabajando nuestro interior a través de ejercicios adaptados de otras disciplinas y de eficaces herramientas creadas especialmente para este curso que nos permitirán ir deshaciendo los efectos del patriarcado en nuestro cuerpo  (relajaciones, mindfulnes, yoga, trabajo con la niña interior, visualizaciones, ejercicios de toma de conciencia...) Además, utilizaremos las herramientas on-line a nuestra disposición:
  • Aula virtual.
  • Blog privado y exclusivo para las participantes.
  • Vídeos.
  • Audios.
  • Textos.
  • Página de Facebook exclusiva y privada para las participantes.

Este curso se realiza en una plataforma virtual a la que sólo pueden acceder aquellas mujeres que están apuntadas al mismo. Así nos aseguramos privacidad y un medio en el que sentirnos protegidas. A través de los mails también recibirás información.

Cada lunes, desde el 3 de octubre hasta el 19 de diciembre, te propondré  un ejercicio (con una duración de aproximadamente 10-15 minutos/día). A través del trabajo con este ejercicio y de un diario, iremos compartiendo los resultados, las dudas, el proceso... con el resto de las compañeras

Es un paso más en el camino de vuelta a tu cuerpo, tanto si has hecho la relajación del útero, como si aún no has comenzado. Te invito a hacer un viaje al interior de ti misma para descubrir tu naturaleza verdadera, aquella que queda oculta tras el personaje y que sentimos desea abrirse camino. 

Compartiremos un círculo íntimo con otras mujeres que, como tú, están dispuestas a vivir su aventura personal única. Trabajaremos el cuerpo físico, las emociones, las ideas y la conciencia. Con vídeos, textos, relajaciones, ejercicios, escritos... iremos aproximándonos a la mujer que despierta en nuestro interior.


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"Con este curso estoy volviendo a vivir en mi cuerpo a llevarlo conmigo a ser consciente de él. A eso y a verme como un todo emociones cuerpo mente ...como una orquesta en que todos importan por igual. BM"
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METODOLOGÍA:

- Curso a distancia on-line.

- Cada mes, 1 hora y media de aula virtual con círculo de mujeres. Queda grabado para que puedas verlo cuantas veces quieras durante el curso.

- Cada semana, ejercicios enviados directamente a tu cuenta de correo.

- Durante los tres meses, blog privado y exclusivo para las participantes.

Archivos de audio mp3, videostextos... con los que seguir trabajando a la finalización del mismo.

- Grupo privado de Facebook, para compartir nuestros descubrimientos con otras mujeres.


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"Me apunte sin saberlo pero ahora lo se... Este curso es ... la pieza del rompecabezas que me faltaba! AJ"
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Conciencia de mi cuerpo de Mujer

12 semanas de transformación interior

Blog privado y exclusivo para las participantes
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Círculo mensual on line en directo
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Ejercicios semanales en tu mail
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Grupo de Facebook privado y exclusivo para las participantes
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Vídeos, textos, relajaciones mp3... 




OBJETIVOS DEL CURSO:

- Ampliar el auto-conocimiento.

- Conectar cuerpo-mente

- Revisar ideas y patrones mentales.

- Aprender a relajarnos.

- Aumentar la vitalidad y la energía.

- Amarnos más a nosotras mismas.

- Abrazar y aceptar a nuestra niña interior.

- Conocer más nuestro ciclo menstrual.

- Transformar el sufrimiento en sabiduría.

- Acceder a una mayor libertad personal.

- Descubrir nuestro personaje.

- Aceptar y canalizar nuestras emociones.

- Mejorar la relación con una misma y con los demás.

- Aprender a escuchar nuestras necesidades.

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Precio del curso completo (3 meses)  120,00 €*

* Precio especial reducido hasta el 7 de septiembre
en un solo pago

 97,00 €

¡¡ Ahorras 23 € !!

* Puedes elegir la opción pago aplazado y abonar el curso de forma mensual 40,00 € al mes

* Si una vez inscrita, no te gusta el curso, puedes solicitar la devolución de tu dinero.
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Solicita el programa sin compromiso e inscríbete en:
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Lo que dicen las participantes:

"Este curso me ha permitido redescubrirme y amarme cada día más. Conectar con mi esencia de mujer. Agradezco a Monica Felipe Larralde este precioso conocimiento que tanta falta me había hecho en mi camino de vida. JMI"

"A mi este curso, me ha ayudado a ver mi relación con otras mujeres desde otra perspectiva, comprender a las mi familia y no juzgar a otras. Me ha ayudado a conectar con los otros (las otras) a traves de la conexión conmigo misma. IM"

"Me apunte sin saberlo pero ahora lo se... Este curso es ... la pieza del rompecabezas que me faltaba! AJ"

"Con este curso estoy volviendo a vivir en mi cuerpo a llevarlo conmigo a ser consciente de él. A eso y a verme como un todo emociones cuerpo mente ...como una orquesta en que todos importan por igual. BM"

"Para mí está siendo una herramienta muuuuuuyyyyy buena en muchos sentidos. Las herramientas que nos das Mónica son muy importantes y además estoy encantada con estar rodeada de todas estas mujeres y compañeras de camino, siento que es una pena que se acabe en unas semanas porque lo que estamos compartiendo aquí es muy importante. De todos los cursos que he hecho relacionados con la mujer en este último año, es un imprescindible y que recomiendo de corazón. EMF"

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Conciencia de mi Cuerpo de Mujer (OCTUBRE 2016)
12 semanas de transformación interior

Fecha de comienzo: 3 de octubre de 2016
Fecha de finalización: 19 de diciembre de 2016


Precio*: 

Precio: 120,00 € (puede abonarse 40,00 €/mes)

* Precio especial reducido hasta el 5 de septiembre, 

por ingreso completo del curso
120,00 €

97,00 €


Si deseas contactar conmigo directamente para hacer cualquier consulta o solicitar el programa, puedes hacerlo en la cuenta de correo: 

martes, 23 de agosto de 2016

Pornografía o deseo

Hace unas semanas, a raíz de la violación de una mujer en las fiestas de San Fermines, por cinco amigos jóvenes que estaban de juerga, escribí un post que se tituló Violar lo normal. En él alegaba que la normalización de la violencia eran un proceso de educación en el que el porno tenía una función primordial. Que hoy en día los chavales (hombres y mujeres), casi niños, accedan a su sexualidad a través de esas imágenes cargadas de misoginia y violencia contra las mujeres, va a ser un problema con el que tendremos que lidiar antes que temprano. Serán los novios de nuestras hijas, nuestras propias hijas aceptando una sexualidad aberrante, nosotras mismas. 

No faltó quien no considerara al porno un elemento tan perjudicial. Hoy he visto este video que quiero compartir con vosotras. Se trata de una charla de Ran Gavrieli que nos cuenta las razones por las que él dejó de ver porno. Y es que el deseo, el propio, el que vamos generando al ritmo de nuestras hormonas durante la infancia y la pubertad nada tiene que ver con las escenas porno que colonizan nuestra mente. Es imprescindible ver este video.

Merece la pena verlo, abrir el diálogo y pararnos a reflexionar, ¿De verdad de igual que veamos porno, de verdad somos dueñas de nuestro deseo, de verdad nuestra sexualidad nos pertenece, de verdad no hay más implicaciones éticas en el hecho de ver porno? 


miércoles, 17 de agosto de 2016

Alas para volar

 De tanto ir al encuentro de lo profundo, nos han salido alas. Y las alas son para volar, para vivir lo que deseamos, para construirnos una vida a lo grande y a lo pequeño: nuestra vida, en definitiva. Así que en estos días estamos de mudanza, cambiando el nido, mudando las plumas. La nueva casa está en lo alto de una montaña con vistas al mar en la zona de la Marina Alta, al norte de la provincia de Alicante. 

Este es un cambio de a cuatro que se alimenta de nuestro espíritu viajero y las ganas de probar otros vientos y colores. Andamos acomodándonos entre cajas de cartón y rincones insólitos. Una casa se hace tuya cuando reconoces los sonidos y el olor. Por ahora, estamos encontrándonos, ajustando el oído y el ojo, como la casa se acomoda poco a poco a nuestros muebles y enseres, para ella tan extraños. 

La casa, en lo alto de la montaña, nos ha recibido con un regalo maravilloso: una serpiente nos ha visitado para dejarnos su camisa en la zona de la barbacoa. Señala que es un lugar para mudar, crecer y transformarnos. El último curso que ofrecí en Madrid, en junio, tenía que ver con la serpiente, símbolo portador de lo cíclico, lo femenino, el cambio y la transformación. No le tememos al cambio, ya no, pues lo sabemos inherente a la vida. Ha sido un buen regalo.

Nos han salido alas a los cuatro y hemos decidido volar. A dónde nos lleven los nuevos vientos es aún un misterio, pero huele a salitre y a roca y a fuego y a higuera. Huele a círculo, libertad, alegría. Huele a aventura. 

Iniciamos un nuevo tramo del camino y espero que sigamos juntas, encontrándonos, como las viejas amigas que con una sola mirada recuperan la complicidad y el lenguaje compartido.

Y es que cuando salen alas, solo podemos volar.

lunes, 11 de julio de 2016

Violar lo normal

Un grupo de amigos atraviesa el país para ir a los San Fermines. Hay alcohol, juerga, borrachera y un cierto desenfreno. Las imágenes que cada año nos ofrecen los San Fermines se asimilan a las bacanales romanas. Una fiesta de culto al Dios Baco. El Carnaval de doña Cuaresma.  Nada que objetar. Nada más sano que la sociedad aligere represiones por unos días para dar rienda suelta a deseos y pasiones no siempre bien aceptados. Pero eso es una cosa. Y otra cosa son las denuncias por agresiones y violaciones que cada año inundan las portadas de los medios durante las celebraciones de los San Fermines. Que una cosa es divertirse y otra terminar violando a una mujer en un portal entre cinco. Y este es un punto en el que quiero incidir. 

Que cinco hombres jóvenes se ponga de cuerdo en violar a una mujer de 19 años en un portal me preocupa muchísimo. Los violadores siempre me habían parecido hombres con una profunda tara mental, psicópatas, que no eran capaces de sentir ninguna empatía por la víctima. Eran seres abominables, sádicos, crueles y, afortunadamente, escasos en relación con la población. He salido de juerga en mi juventud, he tenido muchos amigos y pongo la mano en el fuego porque ninguno de ellos podría participar en una violación. Sencillamente no entraba en sus esquemas mentales por muy borrachos que estuvieran. No era posible. 

Para que cinco hombres violen a una mujer en un portal han debido de estar de acuerdo en algunas premisas básicas. La primera es que esa mujer no es una persona. La cosificación de las mujeres ha debido de ser el caldo de cultivo en el que se generara la violación. ¿Significa que esos hombres no han amado nunca a una mujer, madre, hermana, amiga, abuela? ¿Significa que no son capaces de sentir empatía por nadie? ¿Significa que creen que todas las mujeres somos unas putas? ¿Significa eso que son tan narcisistas que solo sus deseos tienen validez para ellos? ¿Significa que les gusta practicar el sexo con una mujer que no los desea y aún en contra de su voluntad? ¿Significa que obtienen placer sometiendo y humillando? ¿Significa que creen que una mujer por el hecho de serlo está al servicio de sus deseos? 

Y solo respondiendo a estas preguntas creo que puedo intentar comprender como es posible que cinco amigos se pongan de acuerdo en violar a una mujer en un portal. Que los hombres crean que si una mujer enseña las tetas es para tocárselas (nosotras no pensamos lo mismo si vemos un torso desnudo por mucho que nos guste) sigue respondiendo de la misma manera a estas preguntas.

Son cinco hombres jóvenes, uno de ellos acababa de entrar en el cuerpo de la Guardia Civil, que mucho me temo se han creído las películas porno con las que han debido crecer. No solo violaron a la víctima sino que grabaron la violación. Y se quedaron de fiesta como si no hubiesen cometido un delito. Tranquilos en la plaza los detuvieron a las pocas horas. Treinta hombres violaron no hace mucho a una joven en Brasil. Treinta violadores juntos en una habitación sin sentir compasión por esa chica indefensa. Violaciones colectivas en India. Jóvenes con ordenadores metidos en el cuarto durante horas con acceso al porno. Un porno que cosifica a las mujeres y que eleva la supremacía del macho a niveles psicopáticos. Tan poco inteligentes o inocentes que se han creído que eso era el sexo. Sexo duro en grupo que humilla a la mujer. Se educa por acción y por inacción y, mucho me temo, que solo está educando el porno. O nos ponemos todos y todas las pilas ahora y empezamos a explicar a los jóvenes de qué va la sexualidad y regulamos el acceso a estas imágenes que están educando a millones de niños y  jóvenes en el mundo o mucho me temo que llegará un momento en que violar sea lo normal. 

martes, 21 de junio de 2016

¡Hasta el coño!

¡Estoy hasta el mismísimo! De aguantar cada dos por tres a profesionales sanitarios darnos lecciones a las mujeres que levantamos la voz hablando de violencia obstétrica o que contamos nuestras experiencias en los paritorios de este país. Hasta las narices de las matronas que después de una charla sobre violencia obstétrica tienen el valor de decirme en mi cara que en treinta años de trabajo jamas han visto una inducción injustificada, una cesárea innecesaria, maniobra de Hamilton, rasurado, enema, atar las manos de una mujer en la cesárea, impedir el piel con piel con su hijo, hablar mal a la mujer que pare, faltar al respeto, tactos vaginales  a diestro y siniestro, separación madre-hijo sin evidencia que motive la separación, episiotomía, Kristeller, vía, oxitocina rutinaria, monitorización continua, impedirle el libre movimiento, negarle la comida o bebida... Hay que tener la cara muy dura o el corazón (no lo sé) para no identificar esto como una violencia que se ejerce a las mujeres.

Tan interiorizados tenemos el maltrato sobre el cuerpo de las mujeres, que ni siquiera reconocemos la violencia que se ejerce. A veces ni nosotras mismas la reconocemos. La atención sanitaria en el parto en nuestro país apesta, en general. Es verdad que después hay muy buenas profesionales intentando lidiar en un sistema francamente mejorable. Que son mujeres valientes que se enfrentan con las compañeras, la jerarquía y con quien haga falta para atender como corresponde a las mujeres. Pero son las menos y el sistema las penaliza o se tienen que buscar el plato de lentejas fuera, atendiendo partos en casa, porque terminan quemadas y doloridas de ver cómo se nos atiende.

Cada vez que una matrona o ginecóloga habla de estos temas lo hace con la estrategia del "niño muerto". Que viene a ser algo así como sois unas incultas y no sabéis lo peligroso que es parir. Y así, pretenden que nos callemos. Pues no cuela. Cambiad de estrategia. No cuela porque las estadísticas son machaconas y nos indican, por ejemplo, la alta tasa de cesáreas en nuestro país, muy por encima de lo recomendado por la OMS. Este dato nos informa de que casi la mitad de las cesáreas que se practican en este país no son necesarias. Y, por lo tanto, no tienen criterios médicos fiables detrás. Y no es el único dato.

No cuela porque en este país el Ministerio de Sanidad tuvo que elaborar una Estrategia de Atención al parto normal en el Sistema Nacional de Salud. Y no lo hicieron porque se aburrían. Lo hicieron porque la atención sanitaria del parto era un desastre.  A este documento, se adjuntó la Guía de Práctica Clínica sobre la Atención al Parto Normal. De este último documento recojo este párrafo (lo pongo en grande a ver si lo leen):

"Además, la medicina basada en la evidencia, ha puesto de manifiesto que la adopción de toda una serie de intervenciones que se han revelado inútiles, inoportunas, inapropiadas y/o innecesarias, ha constituido un grave error en el que se ha incurrido al tratar de mejorar los servicios de maternidad (4) .
En nuestro país, la Estrategia de Atención al Parto Normal en el Siste­ma Nacional de Salud, consensuada por todas las CCAA, está impulsando una profunda transformación en el modelo de atención al parto (5). Este cambio, que podríamos denominar paradigmático, pretende un nuevo módelo cuyos principios rectores serían la consideración del parto como un proceso generalmente fisiológico y la pertinencia de ofrecer una atención personalizada e integral que contemple tanto los aspectos biológicos como los emocionales y familiares, basada en la evidencia científica y respetuosa con el protagonismo y el derecho a la información y a la toma de decisiones informadas que la legislación reconoce a las mujeres. "


Documento que parece que los profesionales sanitarios que tanto parecen saber, no se han leído. O, si lo han hecho, no han entendido nada. Este texto lo que nos señala es lo erróneo de la práctica sanitaria y que dicha atención no está basada en la evidencia científica ni es respetuosa con la toma de decisiones de la mujer. Harta, hasta la nausea, de que una mujer que denuncia haber sido víctima de la violencia obstétrica  encima tenga que escuchar que no sabe, que es una ignorante o, lo que es peor, que no estaba suficientemente empoderada. Como si ahora el problema fuera que yo no estoy empoderada. No me fastidiéis. No se me ocurre que les vayamos pidiendo a los pacientes de cirugía cardiaca que se empoderen. Al final, las culpables somos nosotras. Por no empoderarnos. Que ya que están, nos pueden decir qué significa eso: ¿Empoderarse es saber lo que queremos? Y si lo sabemos y no se nos respeta. ¿Significa que podemos usar la violencia como defensa personal? Es que estamos pariendo, a ver si me entienden. 
Muy cansada, la verdad. 
¡Hasta el coño!

martes, 7 de junio de 2016

Ganas de vivir

Tengo ganas de Vivir. A lo grande. De crear, hacer, experimentar, estar en compañía. Tengo ganas de salir, pasear, ver paisajes antes no vistos. De descubrir nuevos horizontes, de amar a lo grande. Tengo ganas de vivir. Salen las ganas de mi vientre y se desperezan por todo mi ser hasta convertirse en una atmósfera protectora. Crear, construir, salir, jugar, soñar, transformar, soltar son los verbos con los que se construye esta salida del invierno y entrada del verano.

La primavera, aguda y elevada, me devuelve a las sensaciones infantiles: a los bocadillos de Nocilla sobre el césped, al olor de la hierba recién cortada, a las noches que no llegan al final del día, a los pantalones cortos y las alpargatas de esparto. La primavera nos permite, si nos damos tiempo para mirar, descubrir la trama que sostiene la vida, la corriente ruidosa y oculta que despereza el tronco yermo del árbol y da fuerza a las alas de mariposa. 

La Vida se agita en primavera y nos deja ver por unos segundos parte de su misterio. Si nos abrimos a la contemplación de la brisa una tarde de primavera y permitimos que nos atreviese, encontraremos el eco del vuelo de las golondrinas en el pecho y la profundidad de las olas en el vientre.

Sí. Tengo ganas de Vivir. A lo grande. Y de encontrarme con vosotras.

Que así sea.




Viernes, 10 de junio, de 18:00 a 20:00
Firma de libros en caseta 105 (Gea Libro) Feria del Libro de Madrid


Sábado, 11 de junio, de 10:00 a 14:00
Curso "La FUERZA  de la Sexualidad femenina" - Centro Mandala (Madrid)
Más información AQUI
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