lunes, 5 de diciembre de 2016

La comunidad feliz

Ya tenía ganas de comenzar a hacer públicos los proyectos tan hermosos que andamos cocinando en la trastienda. Este es el primer de ellos: Embarazo y puerperio feliz, una comunidad de mujeres embarazadas y con bebés para tejer lazos y compartir las maternidades. La idea de una mujer con su bebé a solas en casa durante interminables tardes, no es ni apetecible a priori ni saludable. La soledad de las madres es una de las estrategias del patriarcado para someternos. Y es que en toda la historia de la humanidad, jamás las mujeres han criado a sus hijos tan solas como ahora. No es normal, no es sano y no es beneficioso para nadie: ni para la madre, ni para el hijo, ni para la sociedad. Ya lo decía San Agustín: dadme otras madres y os daré otro mundo. Yo añadiría y otros padres y otra familia y otros vecinos y otra escuela y otros intereses, lo que no le quita ni un ápice de razón a la frase original.

Así que con mi amiga y comadre Raquel Tasa, precursora del libro Una Nueva Maternidad y creadora de la revista Madre Tierra, puericultora, asesora de lactancia y doula nos hemos puesto manos a la obra y hemos diseñado un espacio para el encuentro, la expresión (sacar la presión) y la información valiosa que las mujeres podemos necesitar durante el embarazo y el puerperio.

Hemos ideado una comunidad, para que las mujeres que deseen acceder, reciban la información y herramientas del curso, unos extras muy interesantes y la pertenencia a una comunidad sin fecha de caducidad. O sea, que mientras las mujeres deseen estar ahí, nos seguiremos encontrando, sin tener que renovar la asistencia y con información que iremos completando entre todas. Queremos crear una gran tribu donde las mujeres podamos vivir nuestras maternidades desde el respeto y la ayuda mutua. 

Si estás embarazada, quieres estarlo o tienes un bebé, creemos que este puede ser un buen lugar para ti. Un espacio tejido con amor y mucho conocimiento de causa ya que, tanto Raquel como yo, hemos acompañado, en grupos de iguales, durante años a mujeres en el camino de la maternidad. Muchas de nosotras encontramos en la maternidad la fuerza y el empuje para comenzar a Vivir en mayúsculas. Sabemos lo necesario que es estar acompañada y tener unos brazos (si no pueden ser reales, al menos, virtuales) que nos acojan cuando las fuerzas decaen o la transformación se nos hace cuesta arriba. 

Hemos creado un espacio para que puedas acceder a toda la información del proyecto y para dejar claro que nosotras deseamos que todas las mujeres disfruten de una Maternidad Feliz.  Eres bienvenida y, si lo deseas, estaremos muy agradecidas de que compartas este proyecto que nace del corazón. 

sábado, 19 de noviembre de 2016

En la trastienda

Me están pasando cosas muy hermosas relacionadas con el trabajo en estas semanas. Tengo proyectos preciosos en compañía de grandes mujeres que estoy deseando poder hacer públicos. Pero me permitiré tomar un tiempo. Hay un tiempo hacia fuera en el que se recoge los frutos y un tiempo hacia dentro, donde se gesta y madura las ideas, las intenciones y los proyectos. La creatividad no es una habilidad, es un estado. La creatividad fluye de forma natural y hay que darle salida. Eso me costó mucho tiempo aprenderlo y mucho sufrimiento. Si reprimes la gran necesidad de crear, de expresar, de materializar ese contenido interior, el cuerpo se revela en forma de malestares y dolores. 

En una época a mi me pasó. Era terrible. Tenía mil ideas en la cabeza cabalgando durante días, semanas, meses. Generaba una tensión interna enorme el no darles su sitio y lugar. Era un malestar físico. Igual que nos genera malestar retener líquidos o sufrir estreñimiento, la represión de la salida del caudal de energía creativa, es doloroso y genera una enorme tensión interior. La manera en que, sorprendentemente, resolví esta forma tan disfuncional de vivir, fue a través de la relajación del útero. Después de un par de semanas prácticándola, una de las cosas que más me llamó la atención, fue que comencé a permitirme materializar todo ese contenido interno. Sacarlo, expresarme y crear con él fueron un verdadero regalo. 

Así que en estas semanas ando en la trastienda, dando forma a proyectos, colaboraciones y espacios. Espero de corazón que, cuando os los vaya presentando, os gusten. Pero si no fuera así. Si esos proyectos no os gustaran ni conectaran con vosotras, no sería muy importante. La finalidad de ellos no es utilitarista, sino que son una expresión de mis procesos personales, mi paso por este mundo y la compañía de mujeres valientes. 

Recibo a diario correos pidiendo información del curso Conciencia de mi cuerpo de Mujer. Así que aprovecho para informar de que la décima edición comenzará en febrero de 2017. Tendremos que hacer algo para celebrarlo.  Diez ediciones de un mismo curso en este mundo tan escurridizo son un hito. 

Gracias por seguir ahí y seguir interesada en mi trabajo. 





lunes, 31 de octubre de 2016

El sangrado libre

He vuelto a ser cíclica. Después de estar más de dos años y medio sin menstruar tras el parto de mi hijo pequeño, hace tres meses, volví a sangrar. He de reconocer que tenía ganas de volver a sentir la menstruación. Hubo momentos en que creí que de la amenorrea posparto pasaría a los comienzos de la menopausia en un continuo que, la verdad, no me apetecía nada. Así que afortunadamente para mi, regresó la menstruación y con ella, los cambios. Noto los cambios hormonales y las sensaciones que acompañan a la ovulación; mientras no presento casi síntomas premenstruales ni menstruales. He de explicar que sigo lactando a mi hijo, así que en esta fase, comparto lactancia y menstruación.

Un antes y un después en mi menstruación, tuvo lugar durante un curso de Relajación del útero que celebramos en Lanzarote. A este curso, tuve la suerte de que acudiera una mujer sabía mayor, de origen peruano, que nos contó muchas cosas interesantes. Siempre es un placer y un lujo cuando las mujeres más mayores tienen la generosidad de compartirse en los cursos. Una de las historias que más captaron mi atención tenía que ver con su infancia en la selva peruana. Su abuela paterna era indígena y cuando ella llegó a la pubertad, la retó a que buscara en las mujeres del pueblo restos de sangre ya que estas mujeres no usaban ropa interior. Durante meses, intentó encontrarlos en aquellas mujeres que vivían sin ropa interior, sin compresas ni tampones. 

Finalmente la abuela le contó cómo lo hacían: practicaban el sangrado libre. Las mujeres retenían el sangrado menstrual en su útero, hasta que lo abrían para vaciarlo. Me pareció muy lógico y muy difícil de conseguir. Pero, igual que cuando leí a Casilda hablar de la tensión del útero, empecé a practicar para conseguirlo. Al principio parecía realmente complicado, hasta que un día, de repente, sucedió. Pude controlar la salida de flujo menstrual de mi útero. Como un esfínter más, el cuello del útero puede abrirse y cerrarse a conciencia. De hecho, solo utilizaba durante toda la menstruación salvaslip de tela, incluso en la noche. 

Ahora que vuelvo a menstrual, me estoy volviendo a entrenar en el control del cuello de útero. Por si te apetece intentarlo tú, te daré el truco que estoy usando: empezar siendo más consciente de cuando relajas para soltar, ese gesto interno y milimétrico de abrir el cuello del útero y descargar la sangre. A partir de localizar el gesto de soltar, pasar poco a poco tomar conciencia de la zona y a mantener cerrado el esfínter sin excesiva tensión muscular de la pelvis. Parece complicado, pero tiene que ver más con la conciencia corporal que con habilidades extrañas.  

Si os apetece andar este camino, ya me diréis cómo resulta.

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jueves, 6 de octubre de 2016

Las lobas que vienen

Cuatro lobas subieron a la montaña en la que vivo. Cuatro lobas pequeñas, apenas apuntando el cuerpo de hembra bajo sus ropas. Cuatro lobas, cuyos ojos han visto algo más de una década en esta tierra, subieron la montaña con pies y manos, como animales. Subieron y aullaron al valle. Su grito fue de alegría. No reivindicaron nada. No clamaron ningún derecho. No gritaron ninguna rabia antigua ni presente. Su voz fue clara y potente. Su grito fue de autoafirmación. Cayó como un velo amable sobre el valle. La montaña escuchó en silencio. El mundo se plegó a su derecho. La vida es bella. Cuatro voces. Si quieres, puedes. Un solo tiempo. El improvisado canto de las jóvenes barrió de un plumazo la tarde.

La brisa del mar llegaba a la montaña y las jóvenes lobas aullaban su regocijo. Cuatro hermanas de manada dispuestas a comerse el mundo que, a su pies, se divisaba tierno. Verde el valle, el mar al fondo de color luz.  Fue una imagen poderosa. Tan poderosa que al caer la tarde quedó reposando sobre mi. Tan poderosa que es una imagen para compartir. Es para todas. Y la comparto con la esperanza de que las jóvenes lobas de hoy encuentren la fuerza para pisar este mundo sin pedir permiso.

Al fin, sin temor.

jueves, 29 de septiembre de 2016

Conferencia El cuerpo: espacio de libertad

Os traigo la conferencia con el título "El cuerpo: espacio de libertad". Una reflexión sobre los efectos de la educación y la cultura en el cuerpo de las mujeres. Esta conferencia formó parte de una sesión online que celebramos el pasado 26 de septiembre. Tras la conferencia, las más de 70 mujeres que participamos pudimos compartir nuestras experiencias, dudas y, sobre todo, encontrarnos. Fue realmente hermoso  darnos cuenta, una vez más, de que no estamos solas. Aunque nuestro entorno no participe de nuestras intuiciones o certezas, sabernos acompañadas puede ser realmente reconfortante. Solo por eso vale la pena dar un paso al frente y hablar. Después de la charla, realizamos un ejercicio práctico. Fue una noche estupenda, a pesar de algunos problemitas técnicos que no enturbiaron nuestras ganas de pasarlo bien y disfrutarnos. 
Si no te quieres perder la próxima cita, suscríbete AQUI





Si te ha parecido interesante, puedes profundizar más, y  pasar de la teoría a la práctica en tu propio cuerpo en la 9ª Edición del curso online "Conciencia de mi cuerpo de Mujer, 12 semanas de transformación interior" que comienza el 3 de octubre. 

Ocho ediciones anteriores, más de 600 participantes y la garantía de que si en 30 días no te gusta, te reembolsamos tu dinero, pueden darte una idea de la calidad y seriedad de esta formación que comenzó en 2011. Descarga el programa desde AQUI o solicita el programa del curso en: estudiosobreelutero@gmail.com


Lo que dicen las participantes:

"Este curso me ha permitido redescubrirme y amarme cada día más. Conectar con mi esencia de mujer. Agradezco a Monica Felipe Larralde este precioso conocimiento que tanta falta me había hecho en mi camino de vida. JMI"

"Con este curso estoy volviendo a vivir en mi cuerpo a llevarlo conmigo a ser consciente de él. A eso y a verme como un todo emociones cuerpo mente ...como una orquesta en que todos importan por igual. BM"

"Me apunte sin saberlo pero ahora lo se... Este curso es ... la pieza del rompecabezas que me faltaba! AJ"



Puedes descargarte la relajación del útero de forma gratuita desde la pestaña RELAJACIÓN .

martes, 23 de agosto de 2016

Pornografía o deseo

Hace unas semanas, a raíz de la violación de una mujer en las fiestas de San Fermines, por cinco amigos jóvenes que estaban de juerga, escribí un post que se tituló Violar lo normal. En él alegaba que la normalización de la violencia eran un proceso de educación en el que el porno tenía una función primordial. Que hoy en día los chavales (hombres y mujeres), casi niños, accedan a su sexualidad a través de esas imágenes cargadas de misoginia y violencia contra las mujeres, va a ser un problema con el que tendremos que lidiar antes que temprano. Serán los novios de nuestras hijas, nuestras propias hijas aceptando una sexualidad aberrante, nosotras mismas. 

No faltó quien no considerara al porno un elemento tan perjudicial. Hoy he visto este video que quiero compartir con vosotras. Se trata de una charla de Ran Gavrieli que nos cuenta las razones por las que él dejó de ver porno. Y es que el deseo, el propio, el que vamos generando al ritmo de nuestras hormonas durante la infancia y la pubertad nada tiene que ver con las escenas porno que colonizan nuestra mente. Es imprescindible ver este video.

Merece la pena verlo, abrir el diálogo y pararnos a reflexionar, ¿De verdad de igual que veamos porno, de verdad somos dueñas de nuestro deseo, de verdad nuestra sexualidad nos pertenece, de verdad no hay más implicaciones éticas en el hecho de ver porno? 


miércoles, 17 de agosto de 2016

Alas para volar

 De tanto ir al encuentro de lo profundo, nos han salido alas. Y las alas son para volar, para vivir lo que deseamos, para construirnos una vida a lo grande y a lo pequeño: nuestra vida, en definitiva. Así que en estos días estamos de mudanza, cambiando el nido, mudando las plumas. La nueva casa está en lo alto de una montaña con vistas al mar en la zona de la Marina Alta, al norte de la provincia de Alicante. 

Este es un cambio de a cuatro que se alimenta de nuestro espíritu viajero y las ganas de probar otros vientos y colores. Andamos acomodándonos entre cajas de cartón y rincones insólitos. Una casa se hace tuya cuando reconoces los sonidos y el olor. Por ahora, estamos encontrándonos, ajustando el oído y el ojo, como la casa se acomoda poco a poco a nuestros muebles y enseres, para ella tan extraños. 

La casa, en lo alto de la montaña, nos ha recibido con un regalo maravilloso: una serpiente nos ha visitado para dejarnos su camisa en la zona de la barbacoa. Señala que es un lugar para mudar, crecer y transformarnos. El último curso que ofrecí en Madrid, en junio, tenía que ver con la serpiente, símbolo portador de lo cíclico, lo femenino, el cambio y la transformación. No le tememos al cambio, ya no, pues lo sabemos inherente a la vida. Ha sido un buen regalo.

Nos han salido alas a los cuatro y hemos decidido volar. A dónde nos lleven los nuevos vientos es aún un misterio, pero huele a salitre y a roca y a fuego y a higuera. Huele a círculo, libertad, alegría. Huele a aventura. 

Iniciamos un nuevo tramo del camino y espero que sigamos juntas, encontrándonos, como las viejas amigas que con una sola mirada recuperan la complicidad y el lenguaje compartido.

Y es que cuando salen alas, solo podemos volar.

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